B is ready to start taking her training to the next level. This was B's first time testing the movements. Just testing movement tonight. Very exciting.
35 min circuit 5 rounds
8kg Squat w/ press
reps 24l/27r V = 898#
PR movement quality looked strong
12k's Sumo DL
reps 53 V = 2798#
PR intensity first time dl this weight
8kg renegade rows
reps 40l/34r V = 1302#
PR intensity these tested better than bent over rows
16kg swings
reps 57 V=2006#
push ups
10 regular push ups PR intensity movement
25 knee push ups PR movement visibly stronger
8kg figure 8
reps 48 V = 845#
PR movement is becoming more external focused more moving and feeling less thinking
total V= 5051#
สล็อตคนยุคใหม่ สล็อต888
-
สล็อตคนยุคใหม่ สล็อต888 เกมส์สล็อตออนไลน์ เล่นง่ายสะดวกสบาย
จะเล่นเมื่อไหร่ก็เล่นได้เลย เกมส์สล็อตที่มีให้เลือกเล่นมากกว่า 1000 รายการ
และยังเป็นเว็บเดีย...
1 year ago
No comments:
Post a Comment