A's Saturday session was in my gym.
I have more control/ supervision here for sure. He is on the right track just needs to be a bit more sensitive to the elements of effort. That will come the more he practices biofeedback.
10 min
chin ups (palms facing him)
reps 45, V=8505#
Pr in reps, volume, and density up from 5/6
Pr movement looked easier and smoother
10 min
20kg's lccj
reps 37 reps, V= 3256# (just taught this move to him Tuesday)
pr in weight, reps, volume, and density up from 5/6
pr movement (still learning but looked better than Tuesday)
10 min
24kg+28kg sumo dead lift
reps 129, V= 11,919#
pr in reps, volume, density since 4/29
10 min
V-ups
98 reps V= ?
base line here
สล็อตคนยุคใหม่ สล็อต888
-
สล็อตคนยุคใหม่ สล็อต888 เกมส์สล็อตออนไลน์ เล่นง่ายสะดวกสบาย
จะเล่นเมื่อไหร่ก็เล่นได้เลย เกมส์สล็อตที่มีให้เลือกเล่นมากกว่า 1000 รายการ
และยังเป็นเว็บเดีย...
1 year ago
No comments:
Post a Comment